Vanessa1y10m餐點。起士蘑菇飯

我很喜歡吃蘑菇
不管怎樣的煮法都愛呀
蘑菇不但能治療高血壓，而且還能防治多種疾病，
降低血液中的膽固醇，防止動脈硬化,改善植物神經，
增強迴圈功能，使血壓穩定，對病毒產生抗體，防止傷風感冒
是個好食物呀~

  
起士蘑菇飯
材料:蘑菇、洋蔥、馬鈴薯、熱狗或火腿
我是剛好冰箱有熱狗就用熱狗囉
起士兩片、鹽巴跟黑胡椒
作法:(一杯米的做法)
先將材料切塊
洗淨一杯米在電子鍋裡
將材料都放在洗好的米上面
起士片切塊放在最上面
加點鹽巴
放進電子鍋去煮
煮到一半時再家入馬鈴薯，免得馬鈴薯過爛
電鍋跳起來後把所有材料跟飯拌勻
灑上黑胡椒即可
寶貝要吃的灑一點點就好囉~




將所有材料切成塊狀或適當的大小
份量請自行斟酌 



起士片切塊放在所有材料最上方 



煮到一半時
請小心蒸氣
打開鍋蓋放入馬鈴薯 


  
最後將所有材料拌勻
就是香濃營養的起士蘑菇飯囉~