馬鈴薯的蛋白質中含有18種
人體所需的氨基酸
是一種優質的蛋白質
蛋黃富含鐵質
容易消化吸收
但過多會引起消化不良
蛋白建議一歲後再食用
因蛋白中蛋白分子較小
易產生過敏
如蕁麻疹、濕疹
馬鈴薯半顆洗淨蒸熟
搗成泥狀
一顆蛋黃跟馬鈴薯泥拌勻
加熱水至碗的八分
放入電鍋或炒菜鍋蒸
我放至炒菜鍋蒸約10~20分即可
綠色花椰菜
富含維生素A.C.K
豐富的維生素K補充身體所需
加強加厚血管壁
對嬰兒視力有一定的保護作用
花椰菜數多洗淨煮熟或蒸熟
與煮的湯汁放涼用果汁機攪碎
一顆蛋黃拌勻
蒸熟即可
vanessa可是很捧場的喔
馬鈴薯蒸蛋
花椰菜蒸蛋
配方奶或母奶也可以蒸蛋
60cc母奶或配方奶
一顆蛋黃拌勻
蒸熟即可
香香軟軟像布丁一樣喔
沒有留言:
張貼留言